Jambu air merupakan salah satu jenis buah-buahan yang banyak dijumpai di halaman rumah masyarakat di Indonesia. Tanaman jambu air sendiri merupakan tanaman berasal dari Asia Tenggara yang tumbuh subur di Indonesia. Maka dari itu buah ini sangatlah mudah untuk kita jumpai di pasaran, pada musim buahnya. Jambu air pada dasarnya mempunyai rasa manis dan juga asam yang menyegarkan dengan kandungan air yang banyak.
Di dalam jambu air mengandung vitamin C, vitamin A, serat, kalsium, zat besi, dan juga kalsium. Sedangkan untuk senyawa organic di dalamnya seperti jambosine, asam betulinic, dan senyawa lainnya. Tak heran jika jambu air ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Nah untuk Anda yang belum mengetahui apa saja manfaat jambu air untuk tubuh, simak pada pembahasannya di bawah ini!
Berikut Manfaat Jambu Air untuk Tubuh
Membantu Mengontrol Diabetes
Manfaat jambu air yang pertama adalah membantu dalam mengontrol diabetes. Ini dikarenakan di dalam jambu air ini mengandung senyawa jambosine. Jambosine sendiri meripakan jenis alkaloid yang membantu dalam mengatur atau menghalangi konversi pati menjadi gula. Ini merupakan perkembangan yang penting bagi mereka yang memiliki riwayat diabetes ataupun juga penderita diabetes. Saat ini masih dilakukan penelitian lebih lanjut mengenai dampak dari jambosine pada kontrol gula dalam darah.
Membantu dalam Menyehatkan Sistem Pencernaan
Manfaat jambu air berikutnya adalah membantu dalam menyehatkan sistem pencernaan pada tubuh. Jambu air mengandung serat tinggi yang membuat tubuh lebih mudah dalam mengatur makaan yang masuk ke dalam tubuh melalui saluran pencernaan pada tubuh. Oleh sebab itu ketika seseorang mengonsumsi jambu air yang mengandung serat tinggi maka membantu dalam menghilangkan sembelit dan juga mencegah berbagai penyakit berbahaya lain seperti mencegah terjadinya diare dan juga disentri.
Membantu dalam Mencegah Kanker
Manfaat yang ketiga pada pembahasan ini adalah membantu dalam mencegah kanker. Kanker merupakan salah satu penyakit berbahaya yang bisa dialami siapa saja. Untuk mencegah penyakit kanker, dibutuhkan pola hidup sehat salah satunya adalah mengonsumsi buah jambu air. Ini dikarenakan jambu air mengandung senyawa organic aktif di dalamnya dengan kandungan vitamin C dan juga vitamin A yang dikenal untuk membantu mencegah sel kanker pada tubuh. Selain itu jambu air juga kerap kali digunakan untuk mendukung program diet bagi sebagian orang.
Membantu dalam Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Tak hanya membantu dalam mencegah kanker saja, jambu air juga membantu dalam meningkatkan sistem imun atau kekebalan pada tubuh. Komponen aktif di dalam jambu air seperti efek antimikroba dan juga anti jamur membantu dalam melindungi kulit dari berbagai infeksi yang juga bisa membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.
Menyehatkan Organ jantung
Organ jantung merupakan salah satu organ penting dalam tubuh yang berfungsi untuk memompa darah. Untuk menjaga kesehatan jantung dibutuhkan olahraga teratur dengan mengonsumsi makanan sehat. Slaah satu sumber makanan yang bisa Anda konsumsi seperti jambu air. Ini dikarenakan jambu air mengandung serat dan nutrisi penting yang menunjukkan efek terhadap kolesterol dalam tubuh. Dengan begitu buah untuk mampu membantu mencegah penyakit jantung dan juga penyakit berbahaya lainnya seperti stroke dan juga jenis penyakit jantung seperti jantung koroner.
Nah itulah tadi beberapa manfaat dari jambu air untuk tubuh. Manfaat lainnya seperti untuk proses detoksifikasi atau membantu dalam mengeluarkan racun dalam tubuh.
Baca
